TESTÜNK EGÉSZSÉGE

Az ülőmunkát végző embereknél, gyakran jelentkező probléma az ülőideg fájdalma. Ez a nagyon kellemetlen fájdalommal járó tünet, általában valamelyik oldali farpofában jelentkezik. Sofőrök irodai alkalmazottak nagyobb eséllyel szerzik be ezt a bajt. Mi lehet az ok? A sokáig tartó szinte mozdulatlan ülés, ami csak az egyik ülőgumón terhelődik....

A számítógép előtt napi 8-10 órát ülő emberek és az olyan munkát végzők, akik sokat tartják előre lefelé a fejüket, gyakran megfájdulnak a nyaki izmok a túlterheltség miatt. Ilyenkor az izmok lerövidülnek és gyakran be is görcsölnek, a vállak felemelkednek és a nyak szinte becsúszik a testbe. A következmény elég sok problémát okoz, kialakulhat a...